Видео с ютуба Ben Parkes

I BOUGHT EVERY ENERGY GEL TO FIND THE BEST ONE! (Perfect To Fuel Marathons & Long Runs!)

ASICS MAGIC SPEED 5 100% HONEST REVIEW - BETTER THAN EXPECTED!

Przebiegłem ultramaraton 50K, oto co się wydarzyło

12 rzeczy, których używam NAJCZĘŚCIEJ, aby poprawić swoje bieganie (od najtańszych do najdroższych!)

MARATON W MUMBAIU BYŁ NIESAMOWITY

Najlepsze i najgorsze buty do biegania w 2025 roku! (100% uczciwe)

KLUCZ do długich biegów

How I Ran A 2:38 Marathon Aged 40

7 częstych błędów popełnianych na dłuższą metę (i proste rozwiązania!)

10 MOST COMMON Running Mistakes (& how to fix them)

UTMB 2022 – Mój koszmarny bieg

8 wskazówek dotyczących odżywiania, które powinien znać KAŻDY biegacz!

Jak wolno NAPRAWDĘ powinny wyglądać moje lekkie biegi? WSKAZÓWKI, jak obliczyć odpowiednie TEMPO,...

DO THESE 4 THINGS to Avoid Hitting The Wall in Your Next Marathon!

FOLLOW ALONG RUNNING COOL DOWN ROUTINE. QUICK & EASY WAY TO RECOVER BETTER!

11 NAJLEPSZYCH BUTÓW DO BIEGANIA DLA CIĘŻSZYCH BIEGACZY W 2026 ROKU!

Zaskoczyłem moją dziewczynę nowymi butami do biegania!

WYKORZYSTAJ PROGRAM ROZGRZEWKI PRZED BIEGANIEM. SZYBKI I ŁATWY SPOSÓB NA LEPSZE BIEGANIE!

16 minut porad i wskazówek dotyczących (niszowych) maratonów!